Amamentação: como saber se o bebê está mamando o suficiente
A amamentação é a principal fonte de nutrientes até o sexto mês de vida dos bebês. Você já sabe reconhecer quando o bebê mamou o suficiente? A amamentação é um momento fundamental para o vínculo entre a mamãe e seu filho recém nascido. Mas é comum, especialmente com o primeiro filho, que as mães fiquem […]
O que comer para aliviar os sintomas da diarreia
Veja quais alimentos ajudam a aliviar a diarreia e a recuperar o equilíbrio intestinal Idas frequentes ao banheiro e desconforto abdominal com certeza são um dos muitos incômodos de quem está com diarreia. Ter que parar alguma atividade do dia para lidar com os sintomas da famigerada “dor de barriga” é algo que ninguém gosta […]
Como evitar desconfortos digestivos no dia a dia
Veja como melhorar sua digestão e evitar desconfortos frequentes com mudanças simples na rotina Sentir desconforto na barriga pode atrapalhar sua rotina e afetar sua qualidade de vida de várias formas. Muitas vezes, esse tipo de mal-estar abdominal está relacionado à forma como os alimentos são processados pelo organismo. Para se ver livre desses incômodos, […]
Dicas fáceis para melhorar o funcionamento do intestino
Aprenda hábitos simples que ajudam a manter o funcionamento saudável do intestino O funcionamento do intestino está diretamente ligado à qualidade de vida. Quando esse órgão trabalha de forma adequada, você sente mais disposição no dia a dia porque absorve melhor os nutrientes dos alimentos que consome e ainda evita aqueles desconfortos, como inchaços, excesso […]
Entenda o que é a microbiota vaginal
Saiba o que é a microbiota vaginal, sua importância para a saúde íntima e como mantê-la equilibrada Manter a saúde íntima em dia exige muita atenção e cuidado, não é mesmo? Nós sabemos que inúmeros fatores influenciam para que a área íntima permaneça saudável. Um dos fatores mais importantes é o equilíbrio da microbiota vaginal, […]
Constipação em crianças: o que fazer?
Entenda as causas da constipação em crianças e como ajudar a aliviar o desconforto com dicas práticas e seguras A constipação em crianças é uma queixa comum entre os pais e pode causar grande desconforto para os pequenos. O intestino preso pode estar relacionado a diversos fatores, como hábitos alimentares que favorecem a prisão de […]
Hábitos do dia a dia que prejudicam a saúde do intestino
Descubra comportamentos cotidianos que podem comprometer a saúde do intestino e como corrigi-los Mesmo que você já tenha sentido desconforto digestivo, inchaço ou alguma alteração no funcionamento do intestino, pode ser que não saiba o quanto isso pode estar relacionado a algumas escolhas diárias que você tomou e que passaram despercebidas. Pequenos hábitos podem realmente […]
Alimentos que dão energia e promovem bem-estar
Conheça os alimentos que dão energia e promovem disposição e equilíbrio para o corpo e a mente Se você tem percebido quedas de energia física durante o dia ou está com dificuldade em manter o foco, isso pode ser um sinal de que sua alimentação talvez precise de ajustes para obter nutrientes que favoreçam a […]
Os erros mais comuns ao tratar a diarreia em casa
Conheça os principais erros ao tratar a diarreia em casa e como agir corretamente para evitar complicações Passar por um episódio de diarreia não é nada confortável e, muitas vezes, nos leva à busca por soluções rápidas. Geralmente, é aquela receita de chá ou outra solução que veio dos nossos avós com a garantia de […]
7 dicas de como desinflamar o intestino
Dicas simples para reduzir a inflamação intestinal e melhorar sua saúde digestiva Você já sentiu seu abdômen inchado, desconfortável ou com digestão lenta? A inflamação intestinal não é apenas um incômodo passageiro – ela pode impactar a absorção de nutrientes, afetar o sistema imunológico e até influenciar o seu humor. Muitas vezes, sem perceber, hábitos […]
Sintomas de intolerância alimentar que você não deve ignorar
Conheça os principais sinais de intolerância alimentar e saiba como lidar Sentir desconforto após comer é algo que todos já experimentaram em algum momento da vida, mas, quando isso se torna frequente, é preciso estar atento pois pode ser um sinal de intolerância alimentar, um problema que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. […]
Desidratação causada pela diarreia: como reconhecer os sinais
Saiba como identificar os sintomas da desidratação causada pela diarreia e evitar complicações graves Você já passou por um episódio de diarreia intensa e percebeu como seu corpo rapidamente começa a dar sinais de cansaço e fraqueza? A perda excessiva de líquidos nesses momentos pode levar à desidratação, afetando seu bem-estar e deixando você ainda […]
