Alimentação e saúde intestinal: o que não pode faltar no prato
Uma boa saúde intestinal começa com escolhas alimentares equilibradas. Veja quais alimentos são indispensáveis para manter o intestino funcionando bem Sentir-se leve após as refeições e não conviver com as dores ou estufamento deveria ser o padrão do nosso dia a dia. Mas, cada vez mais pessoas enfrentam sintomas como gases, constipação, cólicas e sensação […]
Principais doenças digestivas, sintomas e diagnóstico
As doenças digestivas afetam o funcionamento do sistema gastrointestinal e comprometem a qualidade de vida. Conheça os principais tipos, sintomas e como são diagnosticadas A sensação de estômago pesado, queimação, fezes amolecidas, distensão abdominal ou dor persistente após as refeições são sintomas que, apesar de comuns no dia a dia, podem estar associados a doenças […]
Como preservar a saúde do intestino na terceira idade
A saúde do intestino na terceira idade está diretamente ligada à imunidade, absorção de nutrientes e qualidade de vida. Veja como cuidar dessa função essencial. O intestino exerce uma função central no equilíbrio do organismo e cuidar dele é ainda mais importante na terceira idade, onde ocorrem mudanças naturais no funcionamento intestinal. A redução da […]
Como identificar problemas no intestino? 7 sinais do seu corpo
Saber como identificar problemas no intestino é essencial para agir a tempo e evitar que sintomas aparentemente simples se transformem em sinais de alerta para a saúde O intestino é um órgão fascinante e complexo, muitas vezes chamado de nosso “segundo cérebro” devido à sua influência sobre diversas funções do corpo. Ele desempenha um papel […]
Probióticos para intestino preso: quando é indicado?
Os probióticos para intestino preso podem ajudar no equilíbrio da microbiota e no funcionamento intestinal. Saiba quando essa suplementação é recomendada O intestino preso é uma queixa bastante comum, que vai além do simples desconforto digestivo. Quem convive com ele, sabe o quanto impacta o bem-estar, a disposição e até o humor. Quando o funcionamento […]
Quando a diarreia em adultos se torna um sinal de alerta?
A diarreia em adultos pode ser apenas passageira, mas também pode indicar problemas de saúde que merecem atenção médica. Saiba como identificar os sinais de alerta A diarreia em adultos pode aparecer de forma inesperada, geralmente depois daquela refeição diferente ou feita em um lugar, digamos, suspeito. Na maioria das situações, os sintomas se resolvem […]
Como a alimentação infantil influencia a vida adulta
A alimentação infantil tem impacto direto na saúde, no comportamento e nos padrões nutricionais da vida adulta A infância é um período crucial na construção de hábitos que irão refletir durante toda a vida. As escolhas alimentares feitas nessa fase não estão apenas relacionadas ao crescimento físico, mas também ao desenvolvimento cognitivo, emocional e metabólico. […]
O que comer e o que evitar em casos de diarreia
Conhecer os alimentos que ajudam na diarreia é essencial para aliviar os sintomas e recuperar a saúde intestinal mais rapidamente Passar por um episódio de diarreia pode ser algo extremamente desconfortável, trazendo mal-estar e preocupação. O desconforto abdominal, as fezes amolecidas e a desidratação são problemas frequentes nesse quadro, que pode surgir por diversas causas, […]
Introdução alimentar e seus impactos na saúde imunológica do bebê
A forma como a introdução alimentar é conduzida pode influenciar diretamente o desenvolvimento do sistema imunológico do bebê nos primeiros anos de vida A introdução alimentar representa muito mais do que apenas uma transição do leite materno para os alimentos sólidos. Este é um momento-chave para o desenvolvimento de diversas funções do organismo, incluindo o […]
Síndrome do intestino irritável: sinais de alerta e cuidados
A síndrome do intestino irritável afeta milhões de pessoas e pode comprometer a qualidade de vida. Saiba reconhecer os sinais e como controlar os sintomas A síndrome do intestino irritável (SII) é uma condição funcional que afeta o trato gastrointestinal, especialmente o intestino grosso. Trata-se de um distúrbio que interfere na qualidade de vida. Os […]
Como melhorar a absorção de nutrientes com ajustes na dieta
Pequenos ajustes na alimentação podem potencializar a absorção de nutrientes pelo organismo e melhorar o aproveitamento dos alimentos no dia a dia Você pode estar fazendo boas escolhas alimentares, consumindo frutas, vegetais e grãos integrais com frequência. Mas ainda assim, pode não estar aproveitando ao máximo os nutrientes presentes nos alimentos. Isso acontece porque o […]
Gripes e resfriados: hábitos que ajudam na prevenção durante o inverno
Com a chegada do frio, entender como prevenir resfriados se torna essencial para manter a imunidade em alta e evitar doenças respiratórias Durante os meses mais frios, é comum perceber um aumento nos casos de gripes, resfriados e outras infecções respiratórias. Isso não acontece por acaso. A queda de temperatura, associada ao comportamento típico da […]
