Diarreia na menstruação: por que acontece e até onde é normal?
A diarreia na menstruação é mais comum do que se imagina, mas há limites para o que é considerado normal. Entenda quando é hora de se preocupar e buscar orientação médica Sentir mudanças no corpo durante o ciclo menstrual é algo que muitas mulheres experimentam. Além das cólicas, do inchaço e das alterações de humor, […]
Entenda como problemas no intestino podem interferir na saúde da pele
Diversos problemas no intestino podem refletir na saúde da pele. Descubra como esse elo funciona e o que fazer para reequilibrar o organismo de dentro para fora Você já percebeu que, por vezes, a saúde da sua pele parece estar diretamente ligada ao que acontece no seu corpo, especialmente no sistema digestivo? A verdade é […]
Probióticos no dia a dia: como tomar probiótico e incluí-lo na rotina
Entender como tomar probiótico e qual o melhor momento para incluí-lo na rotina pode fazer toda a diferença para a saúde intestinal No ritmo acelerado da vida moderna, cuidar da saúde se tornou uma prioridade. E, no meio de tantas informações e opções, os probióticos têm ganhado bastante destaque, especialmente nas redes sociais. Mas, com […]
Como restaurar o equilíbrio intestinal após episódios agudos de diarreia
Saber como se recuperar da diarreia é essencial para restaurar o equilíbrio intestinal, evitar recaídas e retomar o bem-estar com segurança e leveza A diarreia é um problema comum que pode surgir por diversas razões. Quando ela ataca, nosso corpo passa por um processo de desequilíbrio que vai muito além do desconforto imediato. É um […]
Entenda como o equilíbrio gastrointestinal pode afetar sua energia
O equilíbrio gastrointestinal influencia diretamente sua disposição física, sono e até saúde mental. Descubra como cuidar melhor do intestino para ter mais energia no dia a dia Você já se sentiu cansado, mesmo após uma noite de sono? Ou percebeu que sua energia oscila ao longo do dia sem uma razão aparente? Muitas vezes, a […]
Como os alimentos ricos em fibras ajudam a normalizar a função intestinal
Entender o papel dos alimentos ricos em fibras é essencial para promover um intestino saudável e garantir o bom funcionamento da digestão no dia a dia Lidar com um intestino que não funciona como deveria pode ser um desafio e tanto. A constipação, por exemplo, é uma queixa comum que afeta a qualidade de vida […]
Constipação recorrente: como reeducar o intestino de forma saudável
Saber o que é bom para constipação é o primeiro passo para reeducar o intestino e conquistar mais leveza e regularidade no dia a dia A constipação recorrente, também conhecida como prisão de ventre crônica, pode afetar consideravelmente o bem-estar e a qualidade de vida. Você conhece aquela sensação de inchaço, desconforto abdominal e dificuldade […]
Como a saúde intestinal influencia o sono do bebê?
Entender o que altera o sono do bebê nos primeiros meses de vida passa, também, por observar como anda a saúde intestinal e o equilíbrio da microbiota infantil Os primeiros meses de vida dos pequenos são repletos de desafios para pais e mães, especialmente quando se trata de entender o que altera o sono do […]
Disbiose intestinal: o que é, causas e como tratar
A disbiose intestinal é um desequilíbrio da microbiota que afeta não só a digestão, mas a imunidade, além de desencadear processos inflamatórios Você sabia que nosso intestino abriga trilhões de microrganismos que trabalham constantemente para manter nosso corpo saudável? Esses pequenos habitantes são essenciais não só para a digestão dos alimentos, mas também têm um […]
Como fortalecer o sistema imunológico das crianças durante o frio
O frio pode deixar os pequenos mais vulneráveis às doenças sazonais. Saiba como adotar cuidados práticos para fortalecer a imunidade infantil nesse período Com a chegada das baixas temperaturas, é comum que o sistema imunológico das crianças seja afetado e fiquem mais suscetíveis a resfriados, gripes e outras doenças respiratórias. Esse cenário preocupa muitos pais […]
Entenda os benefícios dos probióticos para gestantes
Os probióticos para gestantes podem contribuir para o equilíbrio intestinal, fortalecer a imunidade e até beneficiar a saúde do bebê Durante a gestação, o corpo da mulher atravessa uma série de mudanças que envolvem alterações hormonais, digestivas, imunológicas e metabólicas. É um momento único e desafiador, em que o equilíbrio do organismo influencia diretamente a […]
Cólicas do bebê: como identificar e aliviar as dores
A cólica do bebê é comum nos primeiros meses de vida e pode causar desconforto intenso. Aprenda a reconhecer os sinais e formas seguras de aliviar a dor O nascimento de um bebê marca o início de um período cheio de descobertas e adaptações. Cada gesto, som ou comportamento é observado com atenção pelos pais, […]
